1、长时间盯着电子屏幕:如电脑、手机、平板等,这些电子产品容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。2、不良的阅读习惯:阅读时姿势不正确,如弯腰驼背、距离过近或过远、光线过暗或过亮等,都容易导致眼睛疲劳和视…
1、长时间盯着电子屏幕:如电脑、手机、平板等,这些电子产品容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。2、不良的阅读习惯:阅读时姿势不正确,如弯腰驼背、距离过近或过远、光线过暗或过亮等,都容易导致眼睛疲劳和视…
1、每天做眼保健操,按摩、热敷眼睛,缓解眼睛疲劳的状态;2、避免长时间使用电子产品,养成科学的用眼习惯,保证充分睡眠时间;3、多进行户外活动;4、多吃富含维生素的蔬菜和水果。